NOVEMBRO DE 2010 - 1 ano e 5 meses da cirurgia

Continuo entusiasmado com minha nova aparência, apesar de sempre alertar minha família que a embalagem mudou, mas o conteúdo continua o mesmo. Hoje estou com 81 quilos. Logo, falta somente 1 quilo para alcançar a meta de eliminar para sempre 52 quilos. Vamos em frente.

Estou comprando minha terceira leva de roupas, pois com a ida para a academia pelo menos 4 vezes por semana, comecei a modelar o meu corpo todo. Braços e pernas estão ficando muito bons. A dificuldade continua na barriga, apesar dos 150 abdominais diários, a dita continua a apresentar uma reserva técnica de gordura, o nosso conhecido pneu. Passei do uso de meu manecão de número 66/68 para meu atual manequim de número 46/48, dependendo da marca da calça. O que não tem jeito mesmo são os vincos e sulcos que começam a ser reassaldos em meu rosto. Sabem como é não? Todo gordo parece estar com botox facial o tempo todo. A pele é lisinha, esticadinha. Que a terceira idade que se aproxima seja bem-vinda.

Quanto as cólicas que sentia, comunico que insistem em ser minhas companheiras. Já fui a 5 médicos diferentes e nenhum conseguiu chegar a um disgnóstico preciso. Como ainda estou expelindo pedras de ambos os rins, a culpa acaba recaindo sobre as mesmas. Por indicação de um médico gastro de Ponta Grossa - PR, passei a ingerir diáriamente um anciolítico chamado Clo - comprimidos de 10 mg. Estou me sentindo melhor, dormindo melhor e com certeza menos ansioso. Devo continuar por 6 meses e suspender gradativamente esta medicação.

Nesta perigrinação médica descobrí que estou com restrição à lactose, isto é, como tomo pelo menos 1 litro de leite por dia, passei a tomar o leite Sensy da marca Batavo, que contém 90% menos lactose e é semi-desnatado. Devo cuidar com derivados de leite, principalmente queijos que me provocam cólicas abdominais. Apesar dos cuidados que tenho tomado, as cólicas ainda são imprevisíveis e ocorrem uns 30 minutos após a ingestão de alimentos. São seguidas de muita ânsia e sudorese (suor pelo corpo todo). Os sintomas desaparecem por completo após uns 20 a 30 minutos.

A boa nova é que estas cólicas estão cada vez mais espaçadas e de intensidade menor. Creio que devo estar passando por um período de adaptação e que em alguns meses deverei superar mais esta fase. Nada que venha a diminuir o meu entusiasmo, minha alegria com a cirurgia que realizei. As vantagens somente poderão ser avaliadas, entendidas, sentidas, por quem já foi uma pessoa obesa.

Continuo tomando um comprimido de Centrum (vitaminas) diariamente, a cada 3 meses uma injeção de Citoneurin 5000, e agora, 1 comprimido diário de Clo - de 10 mg. Tenho comido de tudo mas, notado que carne vermelha, feijão, queijo, refrigerante e cerveja me dificultam a digestão ou me estufam (as bebidas). Estou comendo umas 10 vezes por dia, sempre em pequenas porções. Vou para a cama com um copão de leite com Toddy Ligth, que vou tomando aos goles noite a dentro, pois desce que é uma maravilha.

Como podem ver, estou muito bem obrigado.

JULHO DE 2010 - UM ANO SE PASSOU

Lá se foi um ano da minha cirurgia e estou me saindo melhor do que a encomenda. Em 12 meses deixei no caminho nada menos que 48 quilos. A academia tem sido meu braço direito no ajuste de minha nova embalagem. Estou tão bem que não será necessário fazer nenhuma plástica corretiva.

Minha meta de perder 40% de meu peso inicial permanece inalterada. Como tinha 132 quilos quando operei, vou perder um total de 53 quilos, isto é, ainda faltam 5 quilos. Isto se deve ao fato que a maioria das pessoas acabam engordando uns 10% do total de quilos perdidos, geralmente após o segundo ano da cirurgia. Portanto, se recuperar estes 5 quilos, ficarei como estou hoje: muito bem, obrigado.

Como nada sai de graça, nestes últimos 60 dias passei a sentir dores no abdomen, logo após a ingestão de alimentos. No início encarei como algo normal mas, as dores eram tantas, que acabei internado novamente no Hospital de Caridade, aos cuidados do Dr Empinotti. Fizemos uma tomografia total do abdomen e constatamos que eu tinha pedras em ambos os rins, o que não é novidade para mim, que já sofrí por duas vezes (1987 e 1998) de crise por cálculo renal. Quem já sentiu este tipo de dor sabe exatamente do que estou falando. Mesmo tratando das pedras as dores persistiam e constatamos que estava com aderência do intestino, o que me levou a fazer mais 3 furos no abdomen. Cirurgia rápida e segura. Em 45 minutos o Dr. Empinotti solucionou o problema. Saí as 11 da manhã da cirurgia e no dia seguinte pela manhã já estava em casa. Segundo as estatísticas disponíveis, pertenço aquele grupo de 3% dos cirurgiados que acabam apresentando aderência.

Meu desafio agora é simplesmente esquecer que fiz uma cirurgia para emagrecer e encarar esta nova vida, bela e maravilhosa que ainda tenho pela frente. Falo isto porque é comum as pessoas mais próximas viverem te vigiando, monitorando, etc. Não coma isto, não beba aquilo, mastigue bem, engula devagar, vai te fazer mal, não levante peso, não corra... e assim vai. Pessoal, não é por aí. Não vou dar chance para o pessimismo. Nunca me senti de tão alto astral em minha vida. Foram 55 anos lutando contra a obesidade e vencí. Mesmo apelando para a cirurgia, vencí. Foi uma conquista que não vou abrir mão.

Fico muito feliz que este blog esteja ajudando as pessoas que vivem hoje o mesmo problema que superei. Vamos em frente e contem comigo.

SETE MESES DE CIRURGIA - MARÇO 2010

Bem pessoal, a coisa está melhor do que eu poderia imaginar. Na semana que vem completo sete meses da minha cirurgia. Estou me sentindo ótimo. Aos 4 meses refiz meu guarda roupa e as calças já estão folgadas novamente. Para minha alegria estou com 88 quilos, isto é, lá se foram 42 quilos que não deixarão saudades.

Na verdade só me lembro da cirurgia quando vou me vestir ou provocar os meus filhos, mostrando que o paizão tá enxuto. Fora disso, a vida voltou a sua normalidade. Continuo malhando na academia todos os dias. O bom é que agora o meu corpo está tomando forma e, se continuar assim, talvez nem precise fazer uma cirurgia plástica na barriga.

Como de tudo e, até exagero. Não me livrei da coca cola ainda. Se tivesse largado já estaria uns 5 quilos mais magro, tranquilamente. Gradativamente venho comendo cada vez menos carne, principalmente assada. O que ainda desce bem é carne de carneiro. Estou concentrando esforços em saladas, frutas e vinhos, he, he,he.

No mês de janeiro, quando estava viajando na Guiana Inglesa, acabei me entupindo de doce de leite em barra após o almoço, e acabei sofrendo um dumping. Nada grave e em poucos minutos já estava bem novamente. O meu pâncreas, quando viu aquela quantidade enorme de glicose disponível, injetou um monte de insulina e acabei entrando em hipoglicemia. Desde então, ando por aí com umas balinhas no bolso.

Antes da cirurgia eu estava:
- com pressão alta
- refluxo bipolar
- falta de ar durante o sono
- dificuldade motora pelo excesso de peso
- dentre outras.

Hoje:
- não tenho mais nada, nenhum problema físico. Não tomo nenhum tipo de remédio, a não ser um comprimido de vitamina Centrum Silver, todos os dias. Desde que eu saiba, vitamina não é remédio.

Me sinto bem o tempo todo. Não passo fome e nem sede. Como de tudo e até exagero, o que não deveria. As pessoas com quem convivo diariamente até esqueceram que fiz a cirurgia. Este assunto deixou de ser o prato do dia. Ele volta ao cardápio somente quando encontro alguém que não vejo há muito tempo que me pergunda como emagrecí tanto assim. Como ando bem disposto e com uma saúde de ferro, ninguém sequer cogita de eu estar com algum problema de saúde, muito pelo contrário. O grande lance é a cabeça, que deve ser constantemente trabalhada pela gente. O meu otimismo, resultante do sucesso que obtive com a cirurgia, é o meu combustível para minha alegria.

QUATRO MESES DE CIRURGIA - 15 DE NOVEMBRO

Ao entrar neste blog clique no mes de Julho 2009 em - Arquivos - localizado ao final da barra que se apresenta à direita da tela para ver fotos e assistir a um filme explicativo do tipo de cirurgia realizado. Os relatos iniciam na véspera da cirurgia, dia 14 de julho de 2009.

Quatro meses se passaram e estou 37 quilos mais magro. Saí dos 130 para os 93 quilos. Estou me sentido ótimo. Creio que entrei na fase de "Lua de Mel" comigo mesmo. Minhas roupas, principalmente as calças, não suportam mais nenhum ajuste, pois após 3 apertos, os bolsos trazeiros quase se encontram. Doei praticamente tudo, pois quase nada me serve e não quero guardar nenhuma roupa de "recuerdo". Até os tenis e os sapatos terão que ser substituídos ainda em dezembro. Estão tão folgados que chegam a sair do pé quando caminho. Que beleza, não? Esta é a notícia que qualquer ex-gordo sonha em receber.

Após 34 dias sem ir para a academia, retornei na semana passada e já estou no ritmo novamente. Me ausentei porque tive que reformar uma casa e não me sobrou tempo para mais nada. De qualquer maneira não parei. Creio que me me movimentei mais durante a reforma do que se estivesse somente indo para a academia. Do jeito que estou indo, creio que não precisarei fazer cirurgia plástica. Estou com muita pouca pelanca. A bariga simplesmente sumiu, foram 18 cm a menos.

Tenho passado muito bem. Não sinto quase fome em momento algum, somente sede. Como de tudo, principalmente frutas como pessego, banana, ameixa, mamão, melancia e principalmente laranja, da qual não engulo o bagaço. Estou ingerindo carne mas, se não mastigar muito bem, acaba travando e vomito tudo. Creio que com o tempo deixarei de comer carne e ficarei somente com frango e peixes. Tenho tomado refrigerante, sempre com cautela por causa do excesso de gás, mas estou feliz de não ter abandonado minha "coca-cola". Agora não tomo mais de dois em dois litros, mas sim de latinha em latinha, coisa chique, né. Pelo menos duas vezes por semana como chocolate e já estou me policiando com sorvete, pois desce que é uma beleza.

Minha vida está voltando ao ritmo normal novamente. As pessoas com as quais convivo já estão se habituando com meu novo corpo e somente quando encontro alguém que não via há algum tempo que o assunto da cirurgia é levantado. Isso é muito bom, pois é com esta nova embalagem que devo passar meus próximos 35 anos, pois vou passar dos 100 anos de idade, com folga.

Continuo tomando o polivitamínico Centrum todos os dias e, a cada dois meses, uma injeção de Citoneurin 5.000. Na semana passada fiz uma bateria de exames no Laboratório Santa Luzia, solicitados pelo Dr Empinoti, e todos os resultados estão dentro do padrão de normalidade. Hoje, dia 25 de novembro de 2009 completo 23 dias que deixei de tomar remédio para a pressão alta, sempre com a orientação do Dr Jamil, meu cardilogista. Se me perguntarem, Machuca: qual remédio voce toma? Minha resposta será: nenhum, pois não tenho mais nenhuma doença ou limitação que necessite de medicação permanente.

Em dezembro terei consulta com o Dr Empinoti e também com o Dr Jamil. Na realidade farei uma visita de cortesia aos dois médicos, pois não terão muito o que me recomendar. Vejam voces, somente notícias boas. O importante é a mensagem do Dr Empinoti, meu cirurgião, quando o consultei pela primeira vez, ele me disse: Machuca, 50% do sucesso da cirurgia é de minha responsabilidade os outros 50% é de sua responsabilidade". Se cada um fizer a sua parte a cirurgia terá sucesso garantido. A parte dele ele fez, com louvor. Agora é comigo e, pelos resultados alcançados até agora, tenho arcado com minha responsabilidade e vou me sair muito bem.

DOIS MESES DA CIRURGIA - 15 DE SETEMBRO DE 2009

DICA: ao entrar neste blog, clique no mês de julho em - Arquivos - , localizado ao final da barra que se apresenta à direita da tela, para ver fotos e assistir a um filme explicativo do tipo de cirurgia realizado. Os relatos iniciam na véspera da cirurgia, dia 14 de julho de 2009.

Dois meses se passaram e estou com 27 quilos a menos. Nada mal para um período tão curto, de somente 60 dias. A média de perda no primeiro mês foi de 4,9 quilos por semana. Neste segundo mês perdi 1,4 quilos por semana. A perda média caiu muito. Se continuar nesta tendência, deverei emagrecer uns 3 quilos neste terceiro mês da cirurgia, que inicia amanhã. Não deixa de ser um bom resultado, pois provavelmente quebrarei a barreira dos 100 quilos. Acontece que daqui prá frente, a perda mensal será muito baixa, e se conseguir manter a média de 3 quilos por mês, somente em maio de 2010 chegarei aos 80 quilos previstos.

Mesmo com os 103 quilos que estou pesando hoje, noto uma revolução em minha vida. Com 27 quilos a menos, não tem roupa que sirva, até os sapatos começaram a ficar folgados. O bem estar de ser mais magro é sentido a todo momento, desde o sentar e levantar, até no caminhar e, gloriasamente, passar em frente a um espelho. Resumindo, estou na fase denomidada de "Lua de Mel" pós cirurgia. Dizem que deverei passar pela fase da depressão causada pela impossibilidade de comer grandes quantidades de comida a cada refeição. Não acredito que ficarei deprimido por este fato. Tenho frequentado restaurantes e até no MacDonald tenho ido. Claro que só consigo comer umas duas mordidas do sanduíche, mas estas satisfazem o meu desejo de comer, pois fome e sede não tenho sentido em momento algum após a cirurgia.

Como estou ingerindo comida sólida, meu estômago começa a dilatar, permetindo a cada momento, ingestão de volumes maiores de comida. A previsão é de que ele chegue a um volume de 300 a 350 ml, suficiente para acomodar um bom prato de comida. Vamos aguardar para conferir.

Outra novidade é que os pêlos do peito e da barriga estão crescendo a todo vapor, e com mais um mês, terão encobrido as minúsculas cicatrizes da cirurgia.

Segundo o Dr Celso, eu somente conseguí este resultado porque, além de estar seguindo religiosamente a dieta prescrita por ele, estou indo pelo menos 4 vezes por semana me exercitar 1 hora e 20 minutos em uma academia. Agora estou em guerra com a balança para me deslocar dos 3 para 2 dígitos, isto é, sair dos 103 para uns 99 quilos.

Minha meta estabelecida de passar meu aniversário com menos de 100 quilos será alcançada com pelo menos 15 dias de antecedencia. A meta final, de 80 quilos permanece e será perseguida até que seja alcançada. Dei a largada dos 130 quilos e somente vou parar quando chegar aos 80 quilos.

48° AO 52° DIA APÓS A CIRURGIA - SEXTA A TERÇA - 08/9/09

DICA: ao entrar neste blog, clique no mês de julho em - Arquivos - , localizado ao final da barra que se apresenta à direita da tela, para ver fotos e assistir a um filme explicativo do tipo de cirurgia realizado. Os relatos iniciam na véspera da cirurgia, dia 14 de julho de 2009.

Falta uma semana para completar 60 dias da cirurgia e estou com 26 quilos a menos. Ainda não me adaptei completamente com a dieta que inclui carnes, das mais variadas. Não estou mastigando suficientemente bem os pedaços, o que causa mal estar ao engolir e acabo vomitando. Logo, passo uns dois dias sem comer carne e volto à tentativa com frango, o que dá na mesma. Estou me esforçando bastante para evitar de fazer uma endocospia para "alargar" o calibre do estômago, pois tenho receio de que agindo assim, venha a facilitar o ganho de peso.

Ajustei minhas calças, e felizmente, estão ficando novamente grandes. Estou perdendo cintura, o que é simplesmente fantástico. Meus exercícios na academia mudaram bastante. Faço 20 minutos de esteira e após, faço exercícios em 12 equipamentos, concluindo com agachamentos e abdominais. Estou levando quase 1 hora e meia de ginástica, pelo menos 4 vezes por semana. Acredito que estes exercícios é que estão contribuindo para perder um pouco de cintura.

Como sempre, continuo sem fome e sem sede. Tenho ingerido água durante a tarde, acompanhado de bolachas tipo água e sal. A noite, como está muito frio, tenho tomado sopa, que esquenta e só faz bem.

Amanhã vou à nutricionista e no dia 16, terei nova consulta com o Dr Celso, já completados 60 dias da cirurgia. Vamos aguardar para sabermos das novidades.

40° AO 47° DIA APÓS A CIRURGIA - TERÇA A QUINTA- 03/9/09

Hoje está sendo um dia especial para mim, pois emagreci 25 quilos em 47 dias após a cirurgia. A média diária de emagrecimento caiu bastante, mas não deixa de ser uma conquista a ser comemorada.

Continuo sem ter fome ou sede. O que sinto é vontade de comer grandes quantidades, como um pratão cheio de macarrão ao molho de quatro queijos. Faço o macarrão, como umas 3 garfadas e me dou por satisfeito. Para ser ter uma idéia, vou detalhar o que comi e bebi no dia de ontem:

- 07:15 - uma chícara pequena de iogurte ligth com uma colherinha de Molico com cálcio. Junto foram duas torradas.

- 08:45 - ao voltar da academia de ginástica bebi uma água de côco (200 ml) e 50 ml de queijo

- 11:30 - Bebi um chocolate quente (100 ml) sem açúcar e um pão de queijo.

- 12:30 - Uma colher de sopa de strogonof de frango e uma de arroz.

- 16:00 - Quatro bolachas de gergelin + 200 ml de Ades.

- 20:00 - Quatro sashimis e dois sushi de salmão. Uma saquepirinha de kiwi e uma lata de coca cola normal. (jantar com amigos no Taisho). Demorei mais de duas horas para comer e beber tudo.

- 23:00 - uma xícara pequena de iogurte ligth, e cama.

Como se pode ver, passei o dia comendo, sempre em pequenas quantidades. Toda semana tenho tomado um drink, para espantar maus olhados. Se estou comemdo ou bebendo demais não sei. O importante é que não paro de perder peso.

VANTAGENS ATÉ AGORA

- Não tomo mais Pantoprazol para refluxo, pois não existe mais.

- A dosagem do remédio para a pressão caiu pela metade

- A apnéia durante o sono, simplesmente sumiu. Estou dormindo muito bem, todas as noites.

- Estou malhando um monte na academia, para evitar futura cirurgia plástica.

- Já mandei ajustar as calças e começou a sessão de doação de camisas e casacos.

DESVANTAGENS

- Tenho sentido bastante frio.

- Minhas energias caíram pela metade. Meu ritmo diminuiu bastante.

- Minha pele continua um pouco ressecada. Logo, tenho usado creme hidratante para as maões e pés, mesmo bebendo bastante líquidos, de dia e de noite.

31° AO 39° DIA APÓS A CIRURGIA - DOMINGO A SEGUNDA- 24/8/09

Foi uma semana de adaptação a nova dieta alimentar. Certos dias ingeri somente líquidos e papinhas, pois estava receoso de ingerir comidas sólidas, mesmo que em pequenas quantidades. Apesar das dificuldades diárias, estou ingerindo a cada dia que passa, maiores quantidades de comidas sólidas, sempre bem moídas com o garfo como: batatas, cenouras, chuchu, arroz, feijão Tenho me adaptado muito bem a pão e bolacha água e sal. Ainda não consigo ingerir carnes de nenhum tipo. Tenho tentado peixes diversos e o único que ainda desce é o salmão (crú, evidentemente = na forma de sashimi). Para suprir a necessidade de proteína, passo a carne no liquidificador para ficar em forma de papinha.

Estou pesando 107 quilos, isto é, emagreci somente 02 quilos nestes últimos dias. A média baixou bastante como também a minha pressão arterial, me obrigando a cortar pela metade o Atacand 16mg com HCT 12,5 mg. Passei a monitorar a pressão diáriamente, que se mantém ao redor de 13 por 8. Muito boa.

Alguém do setor de controle de infecção do Hospital de Caridade me telefonou solicitando algumas informações sobre meu estado de saúde como: se tinha febre, se sentia dor, se estava me alimentando, etc. Confirmei que estava ótimo. Ficaram de me ligar novamente daqui a um mês.

Voltei a trabalhar normalmente com a diferença que continuo sentindo bastante frio, o que eu acho bom. Prefiro o frio do que o calor. Estou frequentando a academia de ginástica e hoje comecei a fazer abdominais. Tenho que malhar bastante para ver se me livro de uma cirurgia plástica, apesar do barrigão estar começando a amolecer.

Continuo sem fome e sem sede. Tem momentos que nem me lembro de ter feito a cirurgia, quando aparece algum conhecido e pergunta porque estou tão magro. No geral estou me sentindo ótimo.

26° AO 30° DIA APÓS A CIRURGIA - TERÇA A SÁBADO - 15/8/09

Hoje estou completando 30 dias da cirurgia e já perdi 21 quilos. Segundo o Dr. Celso é um bom resultado, pois representa 16,1% de perda de peso no primeiro mês, considerando meu peso inicial de 130 quilos. No dia 12, quarta-feira quando tive a consulta, ele me liberou para voltar à academia, sempre com moderação. Passei também para a fase de ingestão de comidas sólidas. Me alertou que encontrarei dificuldades em ingerir comidas sólidas num primeiro momento, mas que é normal. Caso perdure esta dificuldade, com vômitos frequentes, terei que fazer uma endocospia para "alargar" o estômago. Me entregou uma orientação por escrito e me encaminhou para a nutricionista Dra. Alessandra.

A consulta com a Dra. Alessandra foi no dia seguinte e bastante proveitosa. Ela me orientou por mais de 40 minutos, quando me entregou diversas instruções e receitas por escrito, devendo voltar dentro de 30 dias.

Desde então, minha vida se transformou. Estava bom demais para ser verdade. Com líquidos e papinhas minha vida era tranquila. Quando ela me falou sobre as quantidade de comida que deveria ingerir por refeição, eu as achei simplesmente ridículas. Uma colher de sobremesa de legumes, outra de feijão e assim vai. Olha, disse ela, não se assuste se você não conseguir ingerir toda esta quantidade nas primeiras refeições. Na hora pensei comigo: como estou ingerindo bastante líquidos, tipo 2 xícaras de caldo de legumes, iogurte ou ades, esta quantidade não vai dar para o cheiro. Certo? Errado. Entrei pelo cano. Estou fazendo um esforço danado para comer a metade do que ela me indicou. Tenho que ingerir carnes, mas simplesmente não desce. Tentei diversas vezes e parece que embola tudo no estômago, que me obriga a induzir o vômito. Não fico enjoado ou com ânsia. Sinto dor no estômago e só passa quando chamo o "hugo". A questão é que não vomito somente uma ou duas vezes. Cheguei a vomitar até 8 vezes seguidas, até expulsar toda a comida e até os meus pensamentos. Então vem a calmaria e o bem-estar típico, como se nada tivesse acontecido. Estou ciente que entrei numa fase de adaptação, conforme falou o Dr. Celso. Terão comidas que você vai se dar bem e outras que não. Você está entrando na fase da seleção do que comer. Em pouco tempo tudo vai estar bem.

No geral tenho me sentido ótimo. A diferença de 21 quilos a menos começou a dar as caras. Tenho dormido melhor e dificilmente sinto falta de ar (apnéia do sono). As assaduras no meio das pernas desapareceram. O barrigão deu uma boa enxugada. As calças, antes apertadas, estão folgadas e devem ficar assim pelo menos até outubro, quando irei renovar parte do meu guarda-roupa. Que chique né, comprar roupas novas e poder ter opções de escolher o modelo, a cor, etc. Tenho levado uma vida normal e estou procurando sair desta de pós-cirurgiado. Estou evitando comentar com as pessoas sobre a cirurgia, salvo quando perguntam. Estou indo muito bem na academia, dirigindo o meu jipinho, caminhando pela beira-mar, isto é, vida normal.

A parte ruím é que tenho sentido muito frio e minha pele está sêca, principalmete no rosto, nas mãos e nos pés. Comprei um creme hidratante para ajudar. Quanto aos vômitos, acredito que em uma semana terei montado uma dieta tal, que não mais necessitarei vomitar.

Com 21 quilos perdidos nos primeiros 30 dias, a minha meta de estar abaixo de 100 quilos no dia 16 de outubro, está bem razoável.

19° AO 25° DIA APÓS A CIRURGIA – SEGUNDA A DOMINGO – 09/8/09

Do dia 02 até o dia 06 de agosto, não perdi nenhum quilo. Tenho a impressão que o meu organismo está se defendendo da perda excessiva de peso. Nos dias 07 e 08 emagreci 01 quilo. Creio que voltei a caminhar para a meta de emagrecer 20 quilos no primeiro mês de cirurgia, isto é, ainda faltam perder 3 quilos até lá.

Continuo sem fome e sem sede. Estou com alguma dificuldade de comer pela manhã. Tenho acordado com a boca amarga, apesar de estar tomando Nexium diariamente. As fezes estão moles, de coloração amarelada e com cheiro normal. Caso não evacue, adiciono um pouco de gordura na papinha e pronto: - é “tiro e queda”, volto a evacuar e o cheiro fica um pouco mais forte.

Entrei numa fase de seleção de alimentos. Inicialmente quando preparava as papinhas, fazia uma sopa com pedaços de carne magra e diversos legumes, pouco sal e sem adicionar gordura. Colocava alho, cebola, shoyu e mostarda. Durante o dia, tomava o caldo e quando este terminava, batia no liquidificador os legumes junto com os pedaços de carne. Desta maneira, a papinha começou a pesar no estômago. Tive de retirar a carne e deixar somente os legumes. Passei então a adicionar ervilha, lentilha ou grão-de-bico. Ficou muito bom. Deixei a carne somente para dar gosto à sopa.

Pelo jeito o leite também não está me fazendo bem. Tentei mingau com aveia ou somente com maizena e não deu certo. Leite somente na forma de yogurte com frutas e sempre light (Batavo ou Nestlé). Queijo tipo “cream cheese” marca Philadelphia light, queijo polenguinho light e principalmente queijo tipo gorgonzola, desce muito bem. O suco de uva sem adição de açúcar tem sido a minha sobremesa.

Minha vida está voltando à normalidade. Tenho caminhado, dirigido, feito de tudo um pouco, sem problemas. Tem momentos que até esqueço que há 25 dias atrás fiz esta cirurgia. Os resultados têm superado minhas melhores expectativas. Na próxima quarta-feira, dia 12 de agosto, volto ao consultório do Dr. Celso e espero que ele me libere para voltar a freqüentar a academia de ginástica. Vamos esperar para ver.

15° AO 18° DIA APÓS A CIRURGIA – QUINTA A DOMINGO – 02/8/09

Nestes quatro dias, as casquinhas formadas por cima de quatro das cinco incisões se soltaram, ficando os locais com cor rosada. Resta somente a do corte do dreno o qual, com mais uns cinco dias, também deverá sair. Acredito que dentro de um mês, com os pêlos do peito e da barriga crescendo, os cortes da cirurgia se tornarão quase que imperceptíveis. Está se concretizando uma grande promessa de praia no final do ano.

Tenho variado o meu cardápio de sopas e cremes, incluindo grão de bico, lentilha e ervilhas. Sempre batidas no liquidificador. Outra idéia boa foi fígado de galinha, para quem gosta. Mantenho a dieta com Ades ligth, água de coco, caldo de carne, frango e peixe e as pastas durante as refeições. Estou me dando bem com queijos cremosos tipo gorgonzola e cheddar. Comprei ricota fresca, mas não desce direito e me fez vomitar. Cancelei. Neste período já comi chocolate em barra e bebi café tipo capuccino e chocolate quente. Tentei uma papinha de aveia em flocos finos mas me fez mal.

Na sexta-feira à noite, o Paulo fez um jantar para casais no apartamento. Foi uma festa e tanto. Prepararam costela suína ao forno com um monte de acompanhamento. O cheiro tomou conta do quarteirão. Beberam e comeram até explodir. Eu fiquei na minha, acompanhei os preparativos até o momento de servirem o banquete, quando vazei para o meu quarto. É bom que estas situações aconteçam, pois tenho que me habituar a elas. Creio que mais algum tempo poderei comer de tudo, sempre limitado por pequenas quantidades.

Não tenho sentido fome e muito menos sede. Claro que o tempo frio tem ajudado no caso da sede. Hoje tive que me esforçar em beber líquido, pois notei que a urina estava ficando de cor amarelo forte. Tenho caminhado todos os dias, pelo menos por uma hora. Levanto, tomo banho e me visto. Passo o dia fora do quarto e da cama. Desta maneira quando vou dormir estou com sono. Estou procurando tirar o foco da cirurgia, pois esta já passou e tenho que assumir a minha vida normal. Procuro não falar a respeito e, quando encontro pessoas conhecidas que não sabem que me operei, nem toco no assunto. Águas passadas, vida nova.

Hoje, domingo, dia 02 de agosto, me pesei pela manhã e estou com 114 kg, isto é, 16 kg mais magro. Apesar de me esforçar bastante, não estou conseguindo manter uma perda média de 01 kg por dia. Foram 16 kg em 18 dias após a cirurgia. Está média deverá cair daqui para frente.

14° DIA APÓS A CIRURGIA – QUARTA-FEIRA – 29/7/09

O dia amanheceu com um sol enorme no meio de um frio danado. Levantei, tomei os remédios e fui dar uma bela caminhada. Passei a manhã toda perambulando pela rua. Estava muito bom.

Após o almoço fui até o local onde trabalho, entregar o atestado médico de 15 dias pela cirurgia. Contei a minha história umas 20 vezes, para cada um que perguntava. Foi muito bom estar de volta ao local de trabalho, mesmo que em rápida passagem. Como não há nada em minha área urgente para ser feito, está tudo em dia, vou permanecer afastado para gastar minhas horas do “banco de horas” da empresa.

Hoje está sendo um grande dia para mim, pois a Mônica passou a revisar os meus relatos diários da cirurgia e principalmente, colocá-los neste Blog que vocês estão tendo acesso. Até o nome de acesso ao blog foi idéia dela.

Tenho tomado líquidos como Ades, suco de cenoura, chá e papinhas, estas feitas de carne com legumes batidos no liquidificador. Não estou adicionando carboidratos como batata, batata-salsa, aipim, etc. Estou procurando ingerir o mínimo possível de calorias, pois preciso continuar a emagrecer.

Estou sem fome, sem sede e sem dor. Tenho dormido bem, pois passo o dia inteiro me movimentando. Tenho evacuado normalmente, mas em pequena quantidade, com coloração normal e quase sem cheiro. A urina está sempre clara. A pressão está boa (13 por 7) e a temperatura melhor ainda, 36.3°C. Vou terminar de assistir o jogo na televisão e vou me deitar.

13° DIA APÓS A CIRURGIA – TERÇA-FEIRA – 28/7/09

O dia amanheceu com frio, muito frio e chuva. Logo, não pude caminhar como esperado e isto me aborrece muito. Tomei os remédios para pressão e para o estômago. Aproveitei a manhã para arrumar o guarda-roupa e a caixa de ferramentas.

Continuo sem fome, sem sede e sem qualquer tipo de dor. O que me incomoda ainda um pouco é a coceira nos cortes, significando que estão cicatrizando bem.

Conforme indicação do Dr. Celso, passei a tomar papinhas, feitas de caldo de carne com legumes no liquidificador. Tomo sempre quente. Estava uma delícia, pois a carne dá aquele gosto especial à comida.

No final da tarde fomos assistir Harry Potter e me dei ao luxo de levar no bolso, enrolado em um plástico, duas bolachas Bonno, recheadas, as quais foram minhas companheiras durante o filme, regadas à água de coco. Estava uma delícia. Olhem só eu furando a dieta. Não devo comer nada doce, mas como foi para uma causa nobre, eu me desculpo. Vejam que situação. Duas bolachinhas e estou me sentindo culpado. E pensar que antes da cirurgia eu misturava um pacote inteiro de Bono chocolate com leite gelado, e tomava tudo de uma sentada só, antes de dormir. Só tinha que engordar mesmo. Não tinha jeito, não.

Hoje foi festa no arraial. Tomei a última injeção na barriga. Que alegria. Às 11:00 fui me deitar.

12° DIA APÓS A CIRURGIA – SEGUNDA-FEIRA – 27/7/09

Acordei cedo, tomei um bom banho e fui caminhar. Hoje o dia estava um pouco mais quente. Fui até o CIC e retornei, passando pelo Angeloni para tomar um Ades de banana (200ml) durante o retorno.

Após o almoço fui retirar os pontos no consultório do Dr. Celso. Ele me pesou e estou com 118 Kg, isto é, 12 Kg mais magro, o que dá uma média de emagrecimento de 01 Kg por dia, desde a cirurgia. Passo agora para a fase das papinhas, seguindo a recomendação entregue anteriormente no hospital. Devo permanecer nesta dieta pelos próximos 30 dias. Em seguida me pediu que levantasse a camisa e deitasse em uma maca para a retirada dos pontos, o que foi feito em questão de minutos. Senti somente um ardido da puxada do fio em cada um dos quatro cortes. Não sangrou nada e segundo ele, estava tudo em ordem, inclusive o orifício do dreno, que está praticamente fechado, mas devo continuar a trocar os curativos até formar uma casquinha por cima.

Segundo avaliação do Dr. Celso, estou indo muito bem e devo perder mais de 15 kg nestes primeiros 30 dias. Acertamos nova consulta para o dia 12 de agosto de 2008, sexta-feira às 15:30.

Voltei para casa com o Fernando e fomos à Lagoa da Conceição, à Universidade e à padaria. Passeamos por umas duas horas de carro. Eu no volante, é claro. Ao retornar a vó me aplicou a última injeção de Clexane na barriga. Que alívio, pois por mais que não doa, ninguém gosta de injeção, mesmo na barriga.

À noite, passei pela cozinha e vi um prato lindaço de macarrão coberto de mignon em fatias. Não me agüentei e coloquei dois pedaços pequenos de carne na boca. Foi maravilhoso, acrescentando ainda o fato de que tudo o que é proibido parece ser bem melhor. Creio que pela falta de prática em mastigar, acabei engolindo a carne em pedaços muito grandes. Nada me aconteceu nos primeiros 5 minuto, mas logo comecei a ficar com muita dor de estômago. Realmente doía um monte. Fui até o tanque e chamei o hugo (vomitei), com o que coloquei para fora os pedaços de carne mal mastigados. O castigo veio a cavalo. A ordem estava clara “papinha” e eu já passava a querer beliscar umas carnes. O lado bom disso é que aprendi, na marra, que se abusar o vômito aparece. Foi bastante desagradável e dolorido. Espero que tenha sido a primeira e última vez que furo a dieta.

Como a dor passou logo em seguida ficou tudo bem. Fui me deitar às 11:30.

11° DIA APÓS A CIRURGIA – DOMINGO – 26/7/09

Frio, muito frio hoje em Floripa. Levantei às 07:30 na mesma situação que se consolida a cada dia. Sem fome, sem sede, sem dor, sem tosse e com a boca normal, sem estar amarga. As injeções na barriga no final da tarde estão começando a doer, creio que é sinal que não gosto mais delas. Ainda bem que amanhã terminam as 10 doses (uma por dia).

Com este frio, a Silvia decidiu cozinhar uma feijoada para a turma aqui de casa. Começou o preparo desde ontem à noite. Imaginem o cheirinho pelo apartamento. Grande teste, se hoje eu não morrer de vontade, nunca mais. Quando o pessoal estava devorando a feijoada, dei um pulo na cozinha e, sob olhares atentos e curiosos, peguei uma xicrinha de uns 80 ml de caldo da feijoada, bem, mas muito bem misturado para subtrair toda a “sustância da dita cuja”. Peneirei e tomei, aos pequenos goles. Foi muito, mas muito bom mesmo. Agora estou em compasso de espera para medir as conseqüências. O importante que afoguei o meu desejo nesta xicrinha. Se não tivesse tomado, era capaz de ficar sofrendo o dia todo feito um bananão pela casa.

Fui deitar cedo e passei boa parte da noite acordado, sem sono.

DÉCIMO DIA APÓS A CIRURGIA – SÁBADO – 25/7/09

Tive uma noite tranqüila com pouca tosse, porém estou cercado de esposa e filhos com gripe. Está todo mundo tossindo sem parar, menos eu, cuja crise de tosse se foi. Continuo sem fome, sem sede, temperatura e pressão arterial OK, somente com a boca um pouco amarga.

Às 09:30 fui ao Bistek comprar uma picanha para o almoço (deles). Dei uma boa passeada de carro (sozinho). Dia nublado com muito frio. Como é bom dirigir.

Retornei, temperei a picanha e coloquei para assar. Até então sem vontade alguma. O problema foi o cheirinho que ficava exalando do forno e percorrendo a casa toda atrás de mim. Não teve jeito, mesmo com o meu caldinho de carne, passei uma vontade danada, ainda mais que a vó resolveu fritar um bacon, para misturar na salada. Fui tirar uma soneca em meu quarto, meu refúgio para estes casos.

Lá pelas 11:00 a Silvia foi levar a Mônica na Unimed, pois já estava com 38,8°C de febre e dores por todo o corpo. Ainda bem que era somente resfriado.

Preciso me esforçar para começar a tomar água ao invés de suco, mas o frio está dificultando. Se quiser alcançar minha meta de pesar 2 dígitos na balança até o meu aniversário, que é dia 16 de outubro, vou ter que me esforçar ainda mais. Serão 30 quilos eliminados em 60 dias pós cirurgia. Vou conseguir. Minha esperança está em aumentar meu gasto calórico, mas com este frio não me arrisco a voltar a caminhar e acabar me resfriando. A salvação será quando puder voltar para a academia de ginástica. Vou consultar o Dr. Celso na segunda sobre esta questão.

Antes de dormirmos foi um reboliço total no apartamento. Como uns estavam mais resfriados do que outros e eu, nesta situação de “o protegido”, a vó e a Silvia acabaram dormindo na sala, e cada um dos 4 restantes em seus respectivos quartos.

NONO DIA APÓS A CIRURGIA – SEXTA-FEIRA – 24/7/09

Passei boa parte da noite tossindo à beça. Pela manhã estava com dor no abdome e tomei 50 gotas de Dipirona. Esta fazendo muito frio e não deu para colocar o nariz para fora da janela. Passei a manhã mosqueando pela casa.

No meio da tarde dei uma boa caminhada até a Pizza Hut. Na volta passei no Imperatriz e tomei um suco de manga. Como não encontrei tipo light, sem adição de açúcar, não consegui beber os 200 ml contidos na embalagem.

Cheguei em casa, tomei banho, a vó trocou os curativos e fui deitar. Acordei as 19:30, muito bem.

Tenho tomado somente líquido, seguindo a dieta de modo exemplar:

• água de coco
• suco Ades de uva, manga e maçã, todos do tipo light – sem adição de açúcar,
• caldo de carne ou frango (magra cozida com legumes, peneirada)
• gatorate
• chá.

O gosto amargo da garganta vai e vêm. Continuo sem fome, sem sede e sem dor resultante da cirurgia. A dor que tenho sentido é devido à tosse, que força a musculatura do abdome. Tenho sentido um ressecamento da pele, principalmente na palma das mãos. Tenho evacuado todos os dias. São muitos gases e poucas fezes, estão bem moles e de cheiro normal. Não apresento urgência em ir ao banheiro para evacuar. O que mudou até agora foi o horário. Antes da cirurgia eu ia ao banheiro todos os dias, uns 30 minutos após levantar. Agora não tenho previsão de horário.

OITAVO DIA APÓS A CIRURGIA – QUINTA-FEIRA – 23/7/09

Levantei às 05:30 sem sede, sem fome, sem sono, sem dor, temperatura OK, pressão arterial OK, sem nada de anormal, salvo uma pequena tosse de fundo que vez ou outra se faz presente. Nem parece que sofri a cirurgia há uma semana atrás. Estou começando a ficar desconfiado. Está bom demais para ser verdade.

Como a empregada não vem às quartas-feiras e eu não consigo ficar parado, dei duas maquinadas de roupa e estendi. Dei uma geral na cozinha e na sala, somente colocando algumas coisas no lugar (que maridão, hein?).

A Silvia levantou, tomamos café, isto é, ela café e pão e eu aquele caldinho de carne básico. Ela foi trabalhar (alguém tem que pagar as contas) e eu fui caminhar até o Angeloni. Comprei um suco de banana e retornei até o McDonald e depois fui para casa. Como estava fazendo bastante frio (11°) me agasalhei bem. Ao chegar em casa estava todo suado. A camiseta de baixo mostrava as manchas de suor. Aproveitei e tomei banho.

Durante os curativos, observei que estava nascendo pêlos bem próximos ao orifício deixado pelo dreno. A vó cortou com uma tesoura, mas não foi suficiente. Então, usamos um prestobarba para raspar bem e evitar que o corte feche com algum pelo dentro.

A tosse começou a ficar persistente e a temperatura subiu para 37,5°C. Telefonei para o Dr. Celso preocupado, pois ficar tossindo o tempo todo me dói a barriga toda. Dói devido ao esforço e não pela cirurgia em sí, mas é bom prevenir. Ele me disse para não se preocupar e que deveria tomar um xarope contra a tosse o qual, depois de diversas tentativas, ficamos com o Sêki. Tomei 50 gotas de Dipirona, 30 gotas de Sêki.

SÉTIMO DIA APÓS A CIRURGIA – QUARTA-FEIRA – 22/7/09

Passei uma noite bastante agitada. O gosto amargo na boca praticamente sumiu. Creio que deva ser devido ao Nexium, que estou tomando desde ontem.

Hoje foi o grande dia para mim, pois me pesei pela primeira vez desde a cirurgia. Imaginava que deveria ter perdido alguns quilos, mão não tanto. Foram 9,2 Kg em uma semana. Quem estava com 130 kg é uma boa notícia. Aparentemente estou um pouco mais magro, mas quando perder mais uns 10 kg é que começarei a me sentir realmente mais magro.

Fui caminhando até o Beira Mar Shopping, peguei extratos de contas bancárias e comprei um suco de manga no Imperatriz. Não estava quente e não estava sentindo calor, mas me banhei de suor, nas axilas e debaixo dos peitos (os gordos sabem do que estou falando). Resolvi então ficar sentado e bebericando o meu suco por uns 30 minutos, pois me preocupei com a situação. Não estava cansado, sem dor e sem fome. Deve ter sido frescura minha. Voltei para casa e tirei uma soneca até a hora do almoço.

No meio da tarde peguei o carro e fui comprar remédios, passei no Angeloni (creio que sou o maior comprados de sucos e água de coco do supermercado) e por fim passei no McDonald e comprei sanduíches para o pessoal lá de casa. Gente, que cheirinho bom tem esses sanduíches, depois que a atendente me entregou os sanduíches, voei para casa para não vê-los e nem senti-los mais. Foi questão de segundos e o pessoal os devorou. Que turma de acrídeos...

Passei o resto da tarde mosqueando pelo apartamento evitando de ficar muito tempo deitado para poder dormir bem a noite. Não fui caminhar hoje à tarde, pois o dia já foi suficientemente agitado para mim. À noitinha a vó me deu a injeção de Clexane na barriga, continuo sem fome, sem sede, sem dor e com a boca sem amargor. Terminado o jogo Internacional x São Paulo fui dormir, contente pelo meu filho Fernando, que é torcedor do Avaí. Durante o jogo, uma tosse me acompanhou o tempo todo. Nem dei bola.

SEXTO DIA APÓS A CIRURGIA – TERÇA-FEIRA – 21/7/09

Acordei diversas vezes para atender o Paulo que não parava de tossir. Deve ter pegado um resfriado daqueles. O Nando deve estar indo para o mesmo caminho.

Levantei às 07:30 e tomei 1 comprimido de Nexium, sempre dissolvido em água. Para tanto, eu passei a utilizar um vasilhame de vidro vazio de patê da Perdigão e, com a ajuda de um soquete de madeira usado para preparar caipirinha, ficou muito fácil macerar o comprimido para após dissolvê-lo em água, antes de tomar.

Telefonei para o celular do Dr. Celso às 09 horas para agendar a retirada da sonda gástrica, conforme combinado anteriormente, ficando acertado para as 10horas na emergência do Hospital de Caridade. Como não tinha quem me levasse naquele momento, eu mesmo dirigi até o local. A Vó me acompanhou o tempo todo. Estão cuidando bem de mim, como sempre. Como saímos uns 20 minutos antes do horário combinado, aconselho a chegar com pelo menos 30 minutos antes no Hospital de Caridade, porque é realmente complicado achar uma vaga para o carro. Mesmo assim conseguimos chegar no horário.

Fui atendido de imediato na recepção e a funcionária ficou de comunicar minha chegada ao Dr. Celso. Aguardei não mais do que uns 20 minutos e escuto sua voz me chamando: Machuca vamos lá? Logo entrei e nos dirigimos para uma sala de curativos. Solicitou que uma enfermeira o acompanhasse e no caminho comentou: seu rosto está mais afilado, já sei que está cumprindo a dieta, você deve ter emagrecido um quilo por dia. Disse que não sabia, pois não havia me pesado ainda.

Sentei numa maca e ele começou a falar comigo e comentar que eu não deveria me preocupar, pois não iria doer nada a retirada do dreno. Disse que iria primeiro retirar os pontos e que me avisaria no momento que fosse retirar o dreno. Ledo engano, pois alguns segundos após ele já estava com ele pendurada em sua mão, e falou: viu como não dói nada. Claro né? O marmitão aqui estava aguardando o sinal para me preparar para sentir aquele puxão do tubo. É impressionante, realmente não senti o dreno sendo retirado. Terminou o curativo, tapando com gaze e esparadrapo o orifício deixado pelo dreno, e disse que deveria ir ao seu consultório, na próxima segunda-feira, para a retirada dos pontos das demais incisões. Curativos a partir de agora somente no local do dreno. Recomendou ainda que deveria aplicar um creme chamado Trifoderm sempre que refizesse o curativo. Na volta para casa comprei o creme.

Cheguei em casa e, como estava sentindo um pouco de dor generalizada pela barriga, tomei 50 gotas de Lisador, e fui deitar. Acordei às 12:30. Que vida boa. Levantei e fui tomar um caldo feito com sobre-coxa de frango sem pele com cebola, alho, cenoura e batata, exaustivamente cozido durante a manhã, sempre peneirado e com muito pouco sal. Estes caldinhos salgados e quentes quebram a monotonia dos demais líquidos e acabam identificando os horários das principais refeições.

Após o almoço a Silvia me levou ao Angeloni onde comprei suco Delvalle light de pêssego e maçã. Achei também água de coco com tangerina. Vou experimentar. Passamos na Farmácia Angeloni e perguntei o preço do Clexane 20mg com duas seringas e custava R$ 43,00 e o Nexium R$ 139,00. Deixei para comprar os remédios amanha na Pague Menos da Mauro Ramos, pois lá o mesmo medicamente custa R$ 32,00 e R$ 109,00, respectivamente. Uma grande diferença.

Assisti um pouco de televisão e voltei para a cama e acabei dormindo até às 17:30. Levantei, me agasalhei e fui caminhar por uma hora. Quando retornei já estava escuro. Bobeira minha, pois se pego um resfriado, quero ver eu ficar tossindo o tempo todo. Preciso ter mais atenção. Continuo sem fome, sem sede e a amargo da boca está desaparecendo. Jantamos e às 10:50 fui dormir.