DOIS MESES DA CIRURGIA - 15 DE SETEMBRO DE 2009

DICA: ao entrar neste blog, clique no mês de julho em - Arquivos - , localizado ao final da barra que se apresenta à direita da tela, para ver fotos e assistir a um filme explicativo do tipo de cirurgia realizado. Os relatos iniciam na véspera da cirurgia, dia 14 de julho de 2009.

Dois meses se passaram e estou com 27 quilos a menos. Nada mal para um período tão curto, de somente 60 dias. A média de perda no primeiro mês foi de 4,9 quilos por semana. Neste segundo mês perdi 1,4 quilos por semana. A perda média caiu muito. Se continuar nesta tendência, deverei emagrecer uns 3 quilos neste terceiro mês da cirurgia, que inicia amanhã. Não deixa de ser um bom resultado, pois provavelmente quebrarei a barreira dos 100 quilos. Acontece que daqui prá frente, a perda mensal será muito baixa, e se conseguir manter a média de 3 quilos por mês, somente em maio de 2010 chegarei aos 80 quilos previstos.

Mesmo com os 103 quilos que estou pesando hoje, noto uma revolução em minha vida. Com 27 quilos a menos, não tem roupa que sirva, até os sapatos começaram a ficar folgados. O bem estar de ser mais magro é sentido a todo momento, desde o sentar e levantar, até no caminhar e, gloriasamente, passar em frente a um espelho. Resumindo, estou na fase denomidada de "Lua de Mel" pós cirurgia. Dizem que deverei passar pela fase da depressão causada pela impossibilidade de comer grandes quantidades de comida a cada refeição. Não acredito que ficarei deprimido por este fato. Tenho frequentado restaurantes e até no MacDonald tenho ido. Claro que só consigo comer umas duas mordidas do sanduíche, mas estas satisfazem o meu desejo de comer, pois fome e sede não tenho sentido em momento algum após a cirurgia.

Como estou ingerindo comida sólida, meu estômago começa a dilatar, permetindo a cada momento, ingestão de volumes maiores de comida. A previsão é de que ele chegue a um volume de 300 a 350 ml, suficiente para acomodar um bom prato de comida. Vamos aguardar para conferir.

Outra novidade é que os pêlos do peito e da barriga estão crescendo a todo vapor, e com mais um mês, terão encobrido as minúsculas cicatrizes da cirurgia.

Segundo o Dr Celso, eu somente conseguí este resultado porque, além de estar seguindo religiosamente a dieta prescrita por ele, estou indo pelo menos 4 vezes por semana me exercitar 1 hora e 20 minutos em uma academia. Agora estou em guerra com a balança para me deslocar dos 3 para 2 dígitos, isto é, sair dos 103 para uns 99 quilos.

Minha meta estabelecida de passar meu aniversário com menos de 100 quilos será alcançada com pelo menos 15 dias de antecedencia. A meta final, de 80 quilos permanece e será perseguida até que seja alcançada. Dei a largada dos 130 quilos e somente vou parar quando chegar aos 80 quilos.

48° AO 52° DIA APÓS A CIRURGIA - SEXTA A TERÇA - 08/9/09

DICA: ao entrar neste blog, clique no mês de julho em - Arquivos - , localizado ao final da barra que se apresenta à direita da tela, para ver fotos e assistir a um filme explicativo do tipo de cirurgia realizado. Os relatos iniciam na véspera da cirurgia, dia 14 de julho de 2009.

Falta uma semana para completar 60 dias da cirurgia e estou com 26 quilos a menos. Ainda não me adaptei completamente com a dieta que inclui carnes, das mais variadas. Não estou mastigando suficientemente bem os pedaços, o que causa mal estar ao engolir e acabo vomitando. Logo, passo uns dois dias sem comer carne e volto à tentativa com frango, o que dá na mesma. Estou me esforçando bastante para evitar de fazer uma endocospia para "alargar" o calibre do estômago, pois tenho receio de que agindo assim, venha a facilitar o ganho de peso.

Ajustei minhas calças, e felizmente, estão ficando novamente grandes. Estou perdendo cintura, o que é simplesmente fantástico. Meus exercícios na academia mudaram bastante. Faço 20 minutos de esteira e após, faço exercícios em 12 equipamentos, concluindo com agachamentos e abdominais. Estou levando quase 1 hora e meia de ginástica, pelo menos 4 vezes por semana. Acredito que estes exercícios é que estão contribuindo para perder um pouco de cintura.

Como sempre, continuo sem fome e sem sede. Tenho ingerido água durante a tarde, acompanhado de bolachas tipo água e sal. A noite, como está muito frio, tenho tomado sopa, que esquenta e só faz bem.

Amanhã vou à nutricionista e no dia 16, terei nova consulta com o Dr Celso, já completados 60 dias da cirurgia. Vamos aguardar para sabermos das novidades.

40° AO 47° DIA APÓS A CIRURGIA - TERÇA A QUINTA- 03/9/09

Hoje está sendo um dia especial para mim, pois emagreci 25 quilos em 47 dias após a cirurgia. A média diária de emagrecimento caiu bastante, mas não deixa de ser uma conquista a ser comemorada.

Continuo sem ter fome ou sede. O que sinto é vontade de comer grandes quantidades, como um pratão cheio de macarrão ao molho de quatro queijos. Faço o macarrão, como umas 3 garfadas e me dou por satisfeito. Para ser ter uma idéia, vou detalhar o que comi e bebi no dia de ontem:

- 07:15 - uma chícara pequena de iogurte ligth com uma colherinha de Molico com cálcio. Junto foram duas torradas.

- 08:45 - ao voltar da academia de ginástica bebi uma água de côco (200 ml) e 50 ml de queijo

- 11:30 - Bebi um chocolate quente (100 ml) sem açúcar e um pão de queijo.

- 12:30 - Uma colher de sopa de strogonof de frango e uma de arroz.

- 16:00 - Quatro bolachas de gergelin + 200 ml de Ades.

- 20:00 - Quatro sashimis e dois sushi de salmão. Uma saquepirinha de kiwi e uma lata de coca cola normal. (jantar com amigos no Taisho). Demorei mais de duas horas para comer e beber tudo.

- 23:00 - uma xícara pequena de iogurte ligth, e cama.

Como se pode ver, passei o dia comendo, sempre em pequenas quantidades. Toda semana tenho tomado um drink, para espantar maus olhados. Se estou comemdo ou bebendo demais não sei. O importante é que não paro de perder peso.

VANTAGENS ATÉ AGORA

- Não tomo mais Pantoprazol para refluxo, pois não existe mais.

- A dosagem do remédio para a pressão caiu pela metade

- A apnéia durante o sono, simplesmente sumiu. Estou dormindo muito bem, todas as noites.

- Estou malhando um monte na academia, para evitar futura cirurgia plástica.

- Já mandei ajustar as calças e começou a sessão de doação de camisas e casacos.

DESVANTAGENS

- Tenho sentido bastante frio.

- Minhas energias caíram pela metade. Meu ritmo diminuiu bastante.

- Minha pele continua um pouco ressecada. Logo, tenho usado creme hidratante para as maões e pés, mesmo bebendo bastante líquidos, de dia e de noite.