31° AO 39° DIA APÓS A CIRURGIA - DOMINGO A SEGUNDA- 24/8/09

Foi uma semana de adaptação a nova dieta alimentar. Certos dias ingeri somente líquidos e papinhas, pois estava receoso de ingerir comidas sólidas, mesmo que em pequenas quantidades. Apesar das dificuldades diárias, estou ingerindo a cada dia que passa, maiores quantidades de comidas sólidas, sempre bem moídas com o garfo como: batatas, cenouras, chuchu, arroz, feijão Tenho me adaptado muito bem a pão e bolacha água e sal. Ainda não consigo ingerir carnes de nenhum tipo. Tenho tentado peixes diversos e o único que ainda desce é o salmão (crú, evidentemente = na forma de sashimi). Para suprir a necessidade de proteína, passo a carne no liquidificador para ficar em forma de papinha.

Estou pesando 107 quilos, isto é, emagreci somente 02 quilos nestes últimos dias. A média baixou bastante como também a minha pressão arterial, me obrigando a cortar pela metade o Atacand 16mg com HCT 12,5 mg. Passei a monitorar a pressão diáriamente, que se mantém ao redor de 13 por 8. Muito boa.

Alguém do setor de controle de infecção do Hospital de Caridade me telefonou solicitando algumas informações sobre meu estado de saúde como: se tinha febre, se sentia dor, se estava me alimentando, etc. Confirmei que estava ótimo. Ficaram de me ligar novamente daqui a um mês.

Voltei a trabalhar normalmente com a diferença que continuo sentindo bastante frio, o que eu acho bom. Prefiro o frio do que o calor. Estou frequentando a academia de ginástica e hoje comecei a fazer abdominais. Tenho que malhar bastante para ver se me livro de uma cirurgia plástica, apesar do barrigão estar começando a amolecer.

Continuo sem fome e sem sede. Tem momentos que nem me lembro de ter feito a cirurgia, quando aparece algum conhecido e pergunta porque estou tão magro. No geral estou me sentindo ótimo.

26° AO 30° DIA APÓS A CIRURGIA - TERÇA A SÁBADO - 15/8/09

Hoje estou completando 30 dias da cirurgia e já perdi 21 quilos. Segundo o Dr. Celso é um bom resultado, pois representa 16,1% de perda de peso no primeiro mês, considerando meu peso inicial de 130 quilos. No dia 12, quarta-feira quando tive a consulta, ele me liberou para voltar à academia, sempre com moderação. Passei também para a fase de ingestão de comidas sólidas. Me alertou que encontrarei dificuldades em ingerir comidas sólidas num primeiro momento, mas que é normal. Caso perdure esta dificuldade, com vômitos frequentes, terei que fazer uma endocospia para "alargar" o estômago. Me entregou uma orientação por escrito e me encaminhou para a nutricionista Dra. Alessandra.

A consulta com a Dra. Alessandra foi no dia seguinte e bastante proveitosa. Ela me orientou por mais de 40 minutos, quando me entregou diversas instruções e receitas por escrito, devendo voltar dentro de 30 dias.

Desde então, minha vida se transformou. Estava bom demais para ser verdade. Com líquidos e papinhas minha vida era tranquila. Quando ela me falou sobre as quantidade de comida que deveria ingerir por refeição, eu as achei simplesmente ridículas. Uma colher de sobremesa de legumes, outra de feijão e assim vai. Olha, disse ela, não se assuste se você não conseguir ingerir toda esta quantidade nas primeiras refeições. Na hora pensei comigo: como estou ingerindo bastante líquidos, tipo 2 xícaras de caldo de legumes, iogurte ou ades, esta quantidade não vai dar para o cheiro. Certo? Errado. Entrei pelo cano. Estou fazendo um esforço danado para comer a metade do que ela me indicou. Tenho que ingerir carnes, mas simplesmente não desce. Tentei diversas vezes e parece que embola tudo no estômago, que me obriga a induzir o vômito. Não fico enjoado ou com ânsia. Sinto dor no estômago e só passa quando chamo o "hugo". A questão é que não vomito somente uma ou duas vezes. Cheguei a vomitar até 8 vezes seguidas, até expulsar toda a comida e até os meus pensamentos. Então vem a calmaria e o bem-estar típico, como se nada tivesse acontecido. Estou ciente que entrei numa fase de adaptação, conforme falou o Dr. Celso. Terão comidas que você vai se dar bem e outras que não. Você está entrando na fase da seleção do que comer. Em pouco tempo tudo vai estar bem.

No geral tenho me sentido ótimo. A diferença de 21 quilos a menos começou a dar as caras. Tenho dormido melhor e dificilmente sinto falta de ar (apnéia do sono). As assaduras no meio das pernas desapareceram. O barrigão deu uma boa enxugada. As calças, antes apertadas, estão folgadas e devem ficar assim pelo menos até outubro, quando irei renovar parte do meu guarda-roupa. Que chique né, comprar roupas novas e poder ter opções de escolher o modelo, a cor, etc. Tenho levado uma vida normal e estou procurando sair desta de pós-cirurgiado. Estou evitando comentar com as pessoas sobre a cirurgia, salvo quando perguntam. Estou indo muito bem na academia, dirigindo o meu jipinho, caminhando pela beira-mar, isto é, vida normal.

A parte ruím é que tenho sentido muito frio e minha pele está sêca, principalmete no rosto, nas mãos e nos pés. Comprei um creme hidratante para ajudar. Quanto aos vômitos, acredito que em uma semana terei montado uma dieta tal, que não mais necessitarei vomitar.

Com 21 quilos perdidos nos primeiros 30 dias, a minha meta de estar abaixo de 100 quilos no dia 16 de outubro, está bem razoável.

19° AO 25° DIA APÓS A CIRURGIA – SEGUNDA A DOMINGO – 09/8/09

Do dia 02 até o dia 06 de agosto, não perdi nenhum quilo. Tenho a impressão que o meu organismo está se defendendo da perda excessiva de peso. Nos dias 07 e 08 emagreci 01 quilo. Creio que voltei a caminhar para a meta de emagrecer 20 quilos no primeiro mês de cirurgia, isto é, ainda faltam perder 3 quilos até lá.

Continuo sem fome e sem sede. Estou com alguma dificuldade de comer pela manhã. Tenho acordado com a boca amarga, apesar de estar tomando Nexium diariamente. As fezes estão moles, de coloração amarelada e com cheiro normal. Caso não evacue, adiciono um pouco de gordura na papinha e pronto: - é “tiro e queda”, volto a evacuar e o cheiro fica um pouco mais forte.

Entrei numa fase de seleção de alimentos. Inicialmente quando preparava as papinhas, fazia uma sopa com pedaços de carne magra e diversos legumes, pouco sal e sem adicionar gordura. Colocava alho, cebola, shoyu e mostarda. Durante o dia, tomava o caldo e quando este terminava, batia no liquidificador os legumes junto com os pedaços de carne. Desta maneira, a papinha começou a pesar no estômago. Tive de retirar a carne e deixar somente os legumes. Passei então a adicionar ervilha, lentilha ou grão-de-bico. Ficou muito bom. Deixei a carne somente para dar gosto à sopa.

Pelo jeito o leite também não está me fazendo bem. Tentei mingau com aveia ou somente com maizena e não deu certo. Leite somente na forma de yogurte com frutas e sempre light (Batavo ou Nestlé). Queijo tipo “cream cheese” marca Philadelphia light, queijo polenguinho light e principalmente queijo tipo gorgonzola, desce muito bem. O suco de uva sem adição de açúcar tem sido a minha sobremesa.

Minha vida está voltando à normalidade. Tenho caminhado, dirigido, feito de tudo um pouco, sem problemas. Tem momentos que até esqueço que há 25 dias atrás fiz esta cirurgia. Os resultados têm superado minhas melhores expectativas. Na próxima quarta-feira, dia 12 de agosto, volto ao consultório do Dr. Celso e espero que ele me libere para voltar a freqüentar a academia de ginástica. Vamos esperar para ver.

15° AO 18° DIA APÓS A CIRURGIA – QUINTA A DOMINGO – 02/8/09

Nestes quatro dias, as casquinhas formadas por cima de quatro das cinco incisões se soltaram, ficando os locais com cor rosada. Resta somente a do corte do dreno o qual, com mais uns cinco dias, também deverá sair. Acredito que dentro de um mês, com os pêlos do peito e da barriga crescendo, os cortes da cirurgia se tornarão quase que imperceptíveis. Está se concretizando uma grande promessa de praia no final do ano.

Tenho variado o meu cardápio de sopas e cremes, incluindo grão de bico, lentilha e ervilhas. Sempre batidas no liquidificador. Outra idéia boa foi fígado de galinha, para quem gosta. Mantenho a dieta com Ades ligth, água de coco, caldo de carne, frango e peixe e as pastas durante as refeições. Estou me dando bem com queijos cremosos tipo gorgonzola e cheddar. Comprei ricota fresca, mas não desce direito e me fez vomitar. Cancelei. Neste período já comi chocolate em barra e bebi café tipo capuccino e chocolate quente. Tentei uma papinha de aveia em flocos finos mas me fez mal.

Na sexta-feira à noite, o Paulo fez um jantar para casais no apartamento. Foi uma festa e tanto. Prepararam costela suína ao forno com um monte de acompanhamento. O cheiro tomou conta do quarteirão. Beberam e comeram até explodir. Eu fiquei na minha, acompanhei os preparativos até o momento de servirem o banquete, quando vazei para o meu quarto. É bom que estas situações aconteçam, pois tenho que me habituar a elas. Creio que mais algum tempo poderei comer de tudo, sempre limitado por pequenas quantidades.

Não tenho sentido fome e muito menos sede. Claro que o tempo frio tem ajudado no caso da sede. Hoje tive que me esforçar em beber líquido, pois notei que a urina estava ficando de cor amarelo forte. Tenho caminhado todos os dias, pelo menos por uma hora. Levanto, tomo banho e me visto. Passo o dia fora do quarto e da cama. Desta maneira quando vou dormir estou com sono. Estou procurando tirar o foco da cirurgia, pois esta já passou e tenho que assumir a minha vida normal. Procuro não falar a respeito e, quando encontro pessoas conhecidas que não sabem que me operei, nem toco no assunto. Águas passadas, vida nova.

Hoje, domingo, dia 02 de agosto, me pesei pela manhã e estou com 114 kg, isto é, 16 kg mais magro. Apesar de me esforçar bastante, não estou conseguindo manter uma perda média de 01 kg por dia. Foram 16 kg em 18 dias após a cirurgia. Está média deverá cair daqui para frente.